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欧洲杯体育还不错放点虾和善鸡蛋-kaiyun体育官方网站全站入口 (中国)官网入口登录

时间:2025-02-27 08:40 点击:117 次

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裙带菜是一种低热量、高养分的食材欧洲杯体育。

富含多种矿物资、维生素、膳食纤维、卵白质和多糖类等养分因素,对东谈主体健康有诸多益处,小本领我妈特爱用它炖汤。

裙带菜比海带要嫩许多,吃起来又嫩又鲜。

用它炖这个裙带菜最适合不外了。

还不错放点虾和善鸡蛋,卵白质更丰富。

王人是低脂的高卵白食材,可口不怕胖,并且有益于儿童成长。

汤浓菜香,裙带菜滑嫩嫩的,非常香!

孩子们长体格的季节,多吃裙带菜豆腐汤,汤鲜养分,隔三差五吃一趟,太巴适了!

瞩目范例见下方

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大虾1斤,鸡蛋6个,嫩豆腐1块,裙带菜

油热倒入鸡蛋,煎成漂亮的荷包蛋,再切成小块备用

毋庸洗锅,径直放葱蒜爆香

放入虾仁炒制变色,放入煎好的鸡蛋,一定要铭刻倒滚水,扣盖煮上5分钟汤就会是奶白色的

准备一包裙带菜,放水里泡发,裙带菜的含钙量是牛奶的十倍,口感嫩嫩的,小一又友们极端心爱

这本领放嫩豆腐和裙带菜,加点盐,胡椒粉再煮个2分钟

出锅前撒葱花枸杞确切鲜掉眉毛了!

鲜香味好意思老东谈主小孩王人爱喝,养分又丰富,通俗好作念10分钟就料理!

念念要get饭饭同款裙带菜

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