深圳新闻网2025年1月24日讯（深圳晚报记者 杨娇 朱冀）若是你风趣户外畅通开云体育，那一定神话过东西涌穿越，这条深圳海岸线，曾被《国度地舆》杂志评为中国最好意思的十大海岸线之一，亦然深圳最热点的海岸穿越概念。

东西涌穿越门道默示图

沿着海岸线徒步，沿途上散布着沙滩、礁石、海蚀岩等地貌，每一步王人能看到不通常的海景大片。

在这里，不仅大约享受到沙滩散步的安定，也不错体验到岩壁攀爬的刺激与惊愕，知名之下，对这里动心的一又友细则不在少数，但的确能来此走一遭的东说念主可能就少许多了。

天然东西涌穿越在官方的界说中是个“初学级”的穿越门道，然而这个“初学级”难度到底多大呢？网络上说法不一。为了解答这种疑问，此次深晚记者专程组了一个由不同“走动力”构成的穿越团，跟你来聊聊不同体能教会穿越者的第一体感。

好意思景与挑战并存

此次穿越团队由南澳消防中队副队长“黑仔锅锅”、东涌社区资深使命主说念主员张憨厚带队，两位平淡偶有畅通、体能号称“战五渣”（网友对走动力弱者的戏称）的记者，加上一位十年不怎样畅通、不太满足外出的“肥宅”记者构成。

1月21日早上10时，穿越团队在东涌船埠的天后宫荟萃，在进口作念好防火登记、证实必备物品莫得遗漏后，运转沿着迤逦的碎石山径拾级而上。上山时海风逐步，体感舒坦。

登顶第一座小山不超10分钟，直快的大海映入眼帘。拍照留影后，穿越的第一个难点出目前目下，这山不高，然而很陡，全是嶙峋的山石，眼下的土路王人是被东说念主踩出来的。为了保护这片山海的原生态，东说念主工斧凿的印迹王人被尽量淡化，赞成上山下滩的器具王人采用了最原始的木桩、绳子、铁链等。这也意味着下山的路需要两手执绳（或铁链），紧贴着山体下行，经过很有挑战性。

户外畅通爱好者穿越东西涌海岸线。 深圳晚报记者 严文婷 摄

翻越礁石要注重“罗网”

穿越概念翻越几个海岬，海岬是陆地伸向海洋的部分，常常是礁石地貌，顶端经常比拟陡峻，因此只可先上山再下山翻越。

每个海滩，王人卧在海岬之间，好意思景无需多言，但要抵达海滩就会际遇穿越的第二个难点——翻越海上的“巨石阵”。翻越礁石要不竭攀爬钻跳，在石头间寻找均衡，还要多注重怪石间的松动“罗网”。

惊涛拍岸的好意思景会招引许多东说念主爬到最荟萃大海的礁石上留住“靓”照，但这种礁石常常又滑又难上，攀爬时很容易摔伤，不要任性尝试。

这种地貌在穿越门道的前半段占比很大，穿行需要相等小心，防滑鞋子和户外手套在经过中相等灵验。

庸碌东说念主实足不错尝试

后半程的路少了些惊愕刺激，更多的是对对持走到这里东说念主的奖励。不论是聘用道路短但需要爬山上天文台的登高望景门道，照旧沿途“礁石丛林”的西涌四号沙滩门道，王人不会再有太浩劫度。

此次记者一转聘用的是天文台门道，到达至极洽商4个小时傍边。一轮体验下来，不错说这段路难度莫得念念象中高，合乎“初学级”的定位，以庸碌东说念主的膂力实足不错一试。关于“黑仔锅锅”和张憨厚来说，4个小时穿越这段路基本上等于热个身，消防队队员若是的确全速穿越这段门道，基本上在两个小时傍边即可。

两位偶有健身的记者表示，下次念念要尝试更远少许的门道。“肥宅”记者途中也没拖慢团队节律，穿越完成后尚过剩力，拍照打卡不亦乐乎，以致在路程中，穿越团队还际遇了4岁半的小一又友和72岁的老老婆，“一老一小”一致以为，这段旅程全程充满了挑战与惊喜，但念念完成并不难，冬天的深圳不冷，这种全程微微冒汗的嗅觉让东说念主很满足。

总的来说，能在新年与这么秀丽的局面相逢，是件幸运的事。若是你已经也怀疑过我方是否能独霸那片山海，别再游移，收下这份“邀请函”，来场说走就走的旅行吧。

必备装备

实足的水（经常东说念主均4-6瓶）、食品（巧克力、饼干、牛肉干等）、户外防滑手套。

暴戾装备

遮阳帽、急救包、冲锋衣、冲锋裤、硬底登山鞋、登山杖等。

温馨教导

1、千万别让孩子离开家长视线。

2、山海才是这里的主东说念主，咱们行为过客，不要在这里留住垃圾。

3、路程远方，暴戾提前入住隔邻民宿，保留实足膂力。

4、如遇危机开云体育，第一工夫关联济急使命主说念主员。